Fredericia Eliteidræt har et trænerforum. Formålet er at skabe dialog om træning af talenter med de centrale trænere på området i Fredericia.
Ønsket er at opbygge et lokalt netværk af trænere der er optaget af talent- og elitetræning.
Næste trænerforum 23. november kl. 7.00-9.00 - I fokus: Eliteidræt i ungdomsuddannelse, individuelle udviklingsplaner
Tema i efteråret 2021 d. 29 september:
Implementering af eksplosiv styrketræning
- hvordan og hvornår?
Gæst Thue Kvorning Team Danmark.
Hvilke overvejelser skal der gøres og på hvilket grundlag skal den eksplosive styrketræning planlægges og implementeres?
Følgende punkter vil danne baggrund for diskussionen:
- Generel forventningsafstemning
- Omkostninger vs. udbytte
- Relevans ift. den specifikke sportsgren
- Rammer, tid til træning og atletens træningserfaring
- M.m.
Thue vil sætte scenen for en dialog med trænere om eksplosiv træning. Thue tager
udgangspunkt i egne erfaringer med træning af de bedste nationale udøvere i
Danmark inden for både holdsport og i individuelle idrætsgrene.
___________________________________
Eksplosiv styrketræning på tapetet i trænerforum
Fredericia Eliteidræt havde 35 lokale trænere med "om bord" i trænerforum onsdag aften. Trænerne selv havde ønsket fokus på eksplosiv styrketræning i forhold til at kunne gribe det fornuftigt an ude i klubberne i forhold til målgruppen de 13-19 årige.
Thue Kvorning fra Team Danmark var efterspurgt til formålet. Kvorning deltog og fortalte om, hvad eksplosiv styrketræning egentlig er for en størrelse. Han delte viden med trænere om, hvordan de som talenttrænere kan hjælpe de unge talenter på vej, uanset om der er tale om en håndboldpige på 14 år, en rugbydreng på 15 år eller noget helt tredje.
Der var samtidig fokus på forudsætninger for, at trænerne kan anvende eksplosiv træning i praksis. Thue pointerede, at den fysiske basis skal være på plads, før man tager næste skrift på styrketræningsstien ( eksplosiv) Og samtidig er det meget forskelligt hvordan man skal tilgå den eksplosive træning - om man nu er træner for en svømmer, en rugbyspiller, badmintonspiller eller fodboldspiller mv.
