Indhold generelt

Fredericia Eliteidræt samarbejder med klinik for fysioterapi om akut skadesbehandling af tilknyttede atleter.

Konsultation:

Mandage mellem 16.00 og 18.00.

Torsdage mellem kl. 7.00 og 8.00.

Kontakt Fredericia Eliteidræt på tlf. 40 59 68 71.

Om samarbejdet

Talenter i Fredericia Eliteidræt kan bl.a. konsultere Klinik for Fysioterapi, når en skade opstår med henblik på en hurtig og kvalificeret skadesbehandling samt vejledning i forhold til efterfølgende skadesforebyggende træning.
 
Procedure:
Det er atleternes trænere/den træningsansvalige som tager kontakt til Fredericia Eliteidræt og indstiller dem til undersøgelse og behandling.

Fredericia Eliteidræt har udviklet et koncept for arbejdet med sportspsykologiske elementer i talentudviklingen. Det er sket over en femårig periode fra 2016-2021 i samarbejde med sportspsykolog Adam Blicher.

Konceptet anvendes i tilgangen til talenttræning af unge sportstalenter og eliteidrætsudøvere i eliteidrætskommunen i forskellige aldre, samt til udvikling af attraktive talentmiljøer for unge sportsudøvere i lokale talentmiljøer.

Konceptet favner samarbejdet med trænere i klubberne og morgentræningen samt med den enkelte udøvers familie.

Konceptet er ligeledes implementeret som en del af undervisningen i idrætsskolen.

Fredericia Eliteidræt har fokus på ernæring i forbindelse med elitetræning for talenter og atleter. 

Koncept:

Vejledning i at spise oftere
”Spis, spis spis” er tilgangen til sportsernæring i forbindelse med træning i idrætsskolen. Anbefalingen til de unge idrætstalenter, er at spise mindst 6 gange i døgnet, så depoterne kan fyldes op i forhold til et øget energiforbrug ved flere træningspas.
Der undervises i sportsernæring i talentklasserne på alle årgange.

Team Danmark indgår i vejledningen af forældre og unge sportsudøvere i en særskilt workshop.

Mellemmåltider
Fredericia Eliteidræt gennemfører madworkshops for idrætstalenter i idrætsskolen på alle årgange. Der er fokus på mellemmåltider, som er vigtigt for unge sportsudøvere, når de skal til træning lige efter en lang skoledag.

Individuelle forløb – vejledning
Fredericia Eliteidræt har tilknyttet en ernæringsvejleder, som gennemfører individuelle samtaler samt rådgiver og vejleder elitesportsudøvere i ungdomsuddannelse efter behov.
Ernæringsvejlederen samarbejder desuden med lokale samarbejdsklubber om særligt tilrettelagte forløb for grupper af udøvere.

Fysisk Træning er en central del af præstationsoptimering i sport.
Fysisk træning er derfor også en fast bestanddel af talentudvikling i alle sportsgrene, som er tilknyttet Fredericia Eliteidræt.

Koncept i Fredericia Eliteidræt

Step 1: (intro)
Talenter introduceres til fysisk træning, når de bliver optaget som idrætstalenter i Fredericia Eliteidræt. Der indgår bl.a. løb, koordination, balance, vægttræning (teknik), crossfit, mm.

Step 2: (certificering)
I forlængelse af introduktionen til fysisk træning gennemfører nye idrætstalenter et målrettet forløb i styrketræning, hvor de tilegner sig kompetencer, til at kunne træne i et styrketræningscenter. Talenterne certificeres, når de har styr på teknikken i centrale basisøvelser. Dette sker typisk efter et halvt år.

Step 3: (basisprogrammer)
Talenterne får efter endt certificering udleveret et styrketræningsprogram, som de skal øve sig på i løbet af 7. og 8 klasse. Der er tale om et basisprogram, hvor de vigtigste større muskelgrupper indgår.

Step 4: (individuelle programmer)
Idrætstalenter på 9. årgang og desuden udvalgte på 8. årgang får individuelle træningsprogrammer med mere specifik træning af muskelgrupper, der relaterer sig til den sportsgren, de dyrker. De rådgives og vejledes efter behov.

Step 5: (selv træning)
Eliteidrætsudøvere i ungdomsuddannelse vejledes i egne individuelle træningsprogrammer.

Fysiske tests
Fysiske test er ofte forbeholdt udøvere i ungdomsuddannelse men kan dog også foregå efter ønsker fra klubber for yngre målgrupper.

Fysisk træning i praksis i de forskellige idrætsgrene
Talenter i flere individuelle idrætsgrene træner fysisk træning i morgentræning både tirsdag og torsdag.

I håndbold spilles der håndbold den ene gang og der styrketrænes i det andet ugentlige træningspas.

I fodbold for drenge sker den fysiske træning med bold som en del af morgentræningen i begge træningspas. Der pågår derfor ikke decideret styrketræning i morgentræning for fodbolddrenge før spillerne kommer ind på en ungdomsuddannelse.
Indtil da sker styrketræning i klubregi.

I pige fodbold er det anderledes. Her er den ene af ugens to træningspas et styrketræningspas, som varetages af Fredericia Eliteidræt.

I svømning og triatlon er den fysisk træning placeret i klubregi. Morgentræning er svømmetræning. Svømmere og triatleter kan indgå i særligt tilrettelagte fysisk træningsforløb i Team Fysisk Træning for udvalgte talenter /atleter.

Team Fysisk Træning
Det er Team Fysisk Træning bestående af 5 trænere med kompetencer i fysisk træning, der varetager den fysiske træning i eliteidrætskommunen for alle nye idrætstalenter, der starter op på 7. årgang og basisforløbet. Derudover er Team fysisk træning ansvarlig for træning af de fleste udøvere i individuelle idrætsgrene gennem alle årene.

Det er også Team Fysisk Træning der har ansvaret for at udføre de fysiske test af talenterne.