Temadag i FEI satte fokus på piger i eliteidræt

“Jeg vil ønske jeg vidste mere om de her ting meget tidligere” – citat fra udøver.

Som en del af vores arbejde med at optimere både præstation og trivsel blandt piger, har vi i Fredericia Eliteidræt afholdt en temadag med fokus på piger i eliteidræt. I den forbindelse havde vi besøg af GynObs fysioterapeut, Mette Kjær Larsen, fra virksomheden Styrk Dit Underliv, som er specialiseret i underlivet og de problematikker som kvinder og piger kan opleve bl.a. i forbindelse med at dyrke eliteidræt. 

Temadagen startede i hallen med praktiske øvelser, der særligt fokuserede på kroppens kerne – core. Her arbejdede pigerne med at mærke og aktivere de dybe mavemuskler gennem kontrollerede øvelser, vejrtrækning og knibeøvelser.

Den efterfølgende teoretiske del satte fokus på et område, der ofte er underbelyst i eliteidræt. Mange kvindelige atleter oplever gener som ufrivillig vandladning, fordøjelsesproblemer, smerter, seksuelle udfordringer og cykliske ændringer. Det blev understreget, at der findes konkrete løsninger på disse udfordringer – både gennem målrettet træning af bækkenbund og core samt ved at arbejde med kroppens evne til at aktivere og afspænde muskulaturen.

Et centralt budskab fra Mette Kjær til talenter i FEI var vigtigheden af åbenhed. Problematikkerne er for mange piger grænseoverskridende og tabubelagte, men hvis de ikke italesættes, kan det påvirke både tryghed og trivsel. I værste tilfælde kan det føre til, at talenter vælger at stoppe i deres sport. Pigerne var modige til selv at åbne op og dele erfaringer med hinanden, og tale om de udfordringer, de møder i de forskellige miljøer.

I FEI har aktualiseringen af emnet skabt en øget bevidsthed omkring vigtighed og nødvendighed af at have en kvindelig fysioterapeut i miljøet, så pigerne i hverdagen kan føle en større tryghed og tiltro til at stå frem med ting, som for mange af dem ikke er ønskeligt at skulle gå til en mandlig fysioterapeut med.

Camilla Svensson, sejler i FEI der deltog i workshoppen fortæller: “Det var en vildt lærerig og god workshop, og det er et vigtigt emne at få sat fokus på, da det er meget tabulagt” fortæller hun.

Mette Kjær sætter selv ord på temadagen og hvorfor det er et vigtigt emne at have fokus på: “Det er et tabuiseret emne i eliteidrætten. Men fokus på dette område bør være på samme niveau som almindelig skadesforebyggelse“

Temadagen har således givet værdifuld viden og konkrete redskaber, som kan være med til at styrke både performance, sundhed og trivsel hos FEIs kvindelige talenter og atleter. I alt indgik 53 piger i alderen 14-19 år i dagens workshop.